Silazak mraza je posljednji solarni termin jeseni, tijekom kojeg vrijeme postaje mnogo hladnije nego prije i počinje se pojavljivati mraz.
霜降是中国传统二十四节气（24 tradicionalna kineska solarna termina）中的第十八个节气，英文表达为Mrazov silazak。霜降期间，气候由凉向寒过渡，所以霜降的来临意味着“寒秋”的开始。
霜降是秋季的最后一个节气，在此期间，天气相较之前会冷得多，寒霜开始出现了。
Tijekom Mrazovog silaska, počinje se pojavljivati mraz. Ali u donjem toku Žute rijeke, mraz se prvi put pojavljuje krajem listopada ili početkom studenog. Kako dolazi Mrazov silazak, svijet je ispunjen atmosferom kasne jeseni.
霜降时节，冰霜开始出现了。但在黄河下游地区，初霜会在十月末或十一月初出现。随着霜降的来临，整个世界都充满了晚秋的气息。
———————————————————————————————————————————————————————————————————————————–
Evo nekih od najukusnijih plodova koji su dozreli zbog mraza. Pogledajmo
Dragun
Jedenje kakija tijekom Mrazovog silaska može pomoći ljudima da se odupru hladnoći i zaštiti kosti. Na selu ljudi vjeruju da će im usne ispucati ako ne jedu kaki tijekom tog razdoblja.
霜降正是柿子成熟的时节。柿子营养丰富，具有清热润肺、防寒的功效。因此民间也有不少俗语来描绘吃柿子的好处，如“霜降吃柿子，不会流鼻涕”等。
霜降时吃柿子能帮助人们御寒和保护骨骼。在乡下，人们认为，如果霜降期间不吃柿子，嘴唇会干裂。
Jabuka
Postoje mnoge kineske izreke o blagodatima jabuka, poput „Pojedi jabuku nakon obroka, čak i starci mogu biti jaki kao mladići“, baš kao što kaže zapadnjačka poslovica: „Jabuka dnevno tjera liječnika podalje.“
霜降后的苹果糖度高，果肉也会变得更脆。在享受美味的同时，苹果具有的润肺、止咳、促消化的功能，也能帮助人们在秋季增强体质。
中国有很多表达苹果益处的俗语，如“饭后一个果，老来赛小伙。”正如西方谚语所说：“饭后一个果，医生不找我。”
Kruška
Kruška je još jedno preporučeno voće tijekom Mrazovog silaska, koje može potaknuti izlučivanje tjelesnih tekućina, ukloniti vrućinu i smanjiti iskašljavanje.
梨子皮薄肉脆，清甜多汁，咬一口汁水四溢，像一股甘泉涌进了肺腑。所以小时咳嗽时，总会被大人叮嘱：“多吃点梨子呀，止咳的。”
霜降期的另一种推荐水果是梨子。吃梨可促进体液分泌（利尿），清热化痰。
Jedi patku
U Fujianu postoji izreka koja kaže: „Čak ni prehranjivanje tijekom cijele godine nije tako dobro kao prehranjivanje ljudskog tijela na dan Spuštanja mraza.“ Jedenje patke je način na koji ljudi tamo dobivaju na težini.
鸭肉性寒，味甘，具有滋阴补虚、清热润燥的效果。讲究秋季进补的福建省南部，有霜降当天吃鸭子的习俗。
在福建有句俗语：“一年补透透，不如补霜降。 ”吃鸭子对当地人来说是一种“贴秋膘”的方式。
Kesteni
Jedenje kestena tijekom Mrazovog silaska korisno je za zdravlje. Kesteni imaju topao i sladak okus te su dobri za hranjenje slezene i želuca, poticanje cirkulacije krvi, ublažavanje kašlja i smanjenje iskašljavanja.
栗子以其独特的鲜甜口感和丰富的营养，享有“千果之王”美誉。糖炒栗子在北方素有“灌香糖”的称号，质量上乘的糖炒板栗更是讲究一个“中实充满，壳极柔脆，手微剥之，壳肉易离而皮膜不粘”的标准。
霜降时吃板栗，有益于身体健康。板栗性暖、味甘，对滋养脾胃、活血、止咳化痰有很好的功效。
Kineske datulje
Jedenje previše kineskih datulja može biti štetno. Trule datulje mogu uzrokovati glavobolje i vrtoglavicu ili čak ugroziti živote ljudi.
枣富含维生素，有助于补血降压，增强免疫力。霜降时节正值新鲜的枣上市，此时须注意，不当的食用方式会对人体造成危害。
食用过量的枣对身体不好。腐烂的枣会导致头痛、头昏，甚至使人陷入生命危险。
Vrijeme objave: 23. listopada 2020.